昔からの精進料理は最適です。

ご飯とやさい中心の食事。１汁２菜。２菜の１品は、たんぱく質を中心に、豆類と魚を交互に、続きを読む

あるある大事典の裏切り

納豆がよいというあるあるの裏切りに、皆さんは怒っているでしょう？ ですよね。信じていた人は、悲しい。

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豆大豆などが食べられない時

もやしやインゲン枝豆などにも
注意してください。豆類です。大豆油も気をつけて。
スナック菓子も、当分は食べないように。
醤油や味噌も大豆です。大豆が食べれないのは本当に

困りものですが、しばらくの間ですから、頑張ってください。

牛乳・乳製品が食べられない時

インスタントのカレーは牛乳がはいって
います。注意して。

カレー粉から作ってください。
パンやアイスクリームも、入っています。マーガリン。

から揚げ粉。果物の缶詰なども牛乳が食べられないとカルシュウム
が不足しますから、他の食品で補ってください。

卵が食べられないとき

天ぷら粉は、卵が入っています。続きを読む